Selecção de Calçado

 

A selecção do calçado deve ser efectuada criteriosamente. Independentemente de questões relacionadas com a moda, deve seleccionar-se o tipo de calçado mais indicado para a aplicação que se pretende e também o mais adequado para a época do ano.

A selecção do tamanho do calçado e o tipo de forma revestem-se de particular importância, pois que é fundamental um correcto ajustamento do pé ao calçado, para que este proporcione o desempenho desejado, com o máximo de conforto. A qualidade do calçado é também um factor muito importante numa boa selecção, uma vez que os materiais utilizados e o sistema de construção são decisivos para o seu bom desempenho e durabilidade.

Consequências de uma má selecção do calçado

CALÇADO COMPRIDO E/OU LARGO:

  • Excessiva mobilidade do pé no interior do calçado;
  • Anormal impacto do calçado com o solo durante a caminhada;
  • Mau suporte das articulações do pé e dos arcos, com os inerentes riscos de danos nos arcos longitudinal, metatársico e medial, o que está na origem de dores e de tendinites;
  • Desenvolvimento de calosidades;
  • Criação de feridas, por maior atrito do pé com o interior do calçado;
  • Desgaste mais rápido do forro do calçado e das meias;
  • Redução acentuada do conforto térmico do pé.

CALÇADO CURTO OU ESTREITO:

  • Provoca grande compressão em todo o pé e origina incomodidade nos dedos o que, a médio ou longo prazo pode provocar joanetes (hallux valgus) e o dedo do pé de martelo (hammer toe).
  • Origina má circulação sanguínea;
  • Origina deficiente “respiração” do pé, o que provoca uma sensação de pés frios;
  • Provoca mau suporte das articulações, desestabilização nos movimento dos tornozelos, joelhos e das pernas;
  • Provoca a distorção dos contrafortes e das testeiras – elementos rígidos do calçado que conferem estabilidade durante a caminhada;
  • Solicitação excessiva de toda a estrutura superior do calçado, com os inerentes riscos de a degradar.